madame i papcio: pomidorowa

Mięso zatyka układ trawienny, blokuje przepływ energii, kody informacyjne w nim zawarte zatruwają podświadomość wypełniając ją lękami, agresją, poczuciem zniewolenia i kłębowiskiem negatywnych ładunków.

Pszczoły, trzmiele i motyle kusi zapach kwiatów.

Muchy ciągną do woni padliny i odchodów.

Człowiek ma wybór.

Co wybierasz?

Pomidory są smaczne, bogate w potrzebne dla zdrowia składniki, pełne witamin; A, B, C, E, PP i K, zawierają potas, żelazo, wapń i magnez mangan, miedź, kobalt i uspokajający brom, są w nich nienasycone kwasy tłuszczowe, obniżające poziom cholesterolu i likopen najsilniejszy antyoksydant z całej grupy karotenoidów obecny w przecierach, sosie pomidorowym, w ketchupie. Likopen chroni przed artretyzmem, chorobami serca i rakiem w szczególności prostaty, należy dostarczać go w pożywieniu jedząc pomidory, morele i arbuzy.
100 gramów pomidora to 30 kcal.

Pomidorowa extra zdrowa

1 puszka pomidorów ekologicznych
1 szklanka kaszy jaglanej ugotowanej
1 szklanka fasolki mung ugotowanej zamiast mięsa
1 szklanka wody lub wywaru z warzyw
olej kokosowy do smażenia
2 daktyle bez pestek
1 ząbek czosnku posiekany, rozgnieciony
sól morska lub himalajska
1 cebula
1 łyżka soku z cytryny

szczypta majeranku otartego
szczypta curry

Fasolkę mung namoczyć przez kilka godziny, wymienić wodę i ugotować w lekko osolonej wodzie -2 szklanki wody na 1 szklankę fasolki.

Do gorącego garnka wsypać przyprawy, dodać olej kokosowy wymieszać, dodać pokrojoną cebulę, zeszklić, dodać czosnek, musi być dobrej jakości. Pomieszać dodać curry oraz pomidory i pokrojone daktyle bez pestek. Zalać wrzątkiem, lub wywarem warzywnym, po kilku minutach dodać majeranek ugotowaną kaszę jaglaną, łyżkę soku z cytryny. Gotować 10 minut na wolnym ogniu, na koniec zmiksować.

Podać z ugotowaną fasolką mung, skropić oliwą z oliwek lub olejem lnianym.

Baza zup u mnie to; przyprawy, olej kokosowy, warzywa,
dodatki to; soczewice, fasolki, kasze, makaron ryżowy, glony.